哪种睡姿最健康
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转载自: 央视网
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时间: 2022-09-18 05:01:37
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【越睡越累?#哪种睡姿最健康#?】#不同睡姿对健康有何不同影响# 医生提醒,趴着睡不利于健康,普通人群睡觉时,采用左侧卧、仰卧、右侧卧都可以,可以怎么舒服怎么睡。不过,以下三类人群,睡姿要有讲究,①肠胃不好的人建议采用右侧卧位,有利于食物排泄;②颈椎不好建议采用仰卧位,有利于恢复生理曲度;③睡觉经常打呼噜的人群,尤其是打呼噜发生呼吸暂停的人群,建议侧卧睡觉,以减少鼾症引起缺氧的状态。 #这样的睡姿最毁腰#L央视网的微博视频 收起d
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